В последние годы практика аскез обрела невероятную популярность, выйдя за рамки строгих религиозных традиций и превратившись в современный инструмент саморазвития и исполнения желаний. Люди берут аскезы на похудение, любовь, успешное завершение проектов и, конечно же, на финансовое благополучие. Но один из самых частых вопросов, который возникает у новичков: можно ли в аскезе загадывать конкретную сумму денег? Не противоречит ли это правилам Вселенной, и как правильно сформулировать финансовое намерение, чтобы практика сработала? Давайте разберемся во всем по порядку.
Суть современной аскезы: сделка с Вселенной или психологический инструмент?
Изначально аскеза была направлена исключительно на духовный рост и достижение просветления через отказ от мирских благ. Однако современный вариант допускает гораздо более приземленные мотивы. Как пишет Анастасия Борзенко в своей книге «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей», первый миллион рублей она заработала именно после прохождения аскезы; Практика помогла ей осознать, каких денег она достойна, и перестать испытывать чувство вины и робости.
Ранее она часто ловила себя на мысли, что хочет назвать одну сумму за свою работу, но вслух называет гораздо меньшую, ориентируясь на «средние цифры по региону». Аскеза же помогает преодолеть этот внутренний барьер. Суть современной практики — это сознательный отказ от удовлетворения физических и материальных потребностей ради достижения конкретной цели; Вы словно заключаете договор со Вселенной: «Я готов(а) отказаться от удовольствия X, чтобы получить Y».
Конкретная сумма: можно или нельзя?
Короткий ответ: да, можно и даже нужно! Однако здесь есть важные нюансы, которые определяют успех вашей практики.
Почему важна конкретика?
Психологи и эксперты по саморазвитию единогласны во мнении: цель должна быть конкретной и достижимой. Как отмечает Лайфхакер, цель «стать более организованным» или «стать богатым» слишком размыта и скорее приведет к постоянному ощущению несоответствия ожиданиям. А вот цель «заработать 100 000 рублей за такой-то срок» конкретна, ее можно измерить и отследить.
Загадывая конкретную сумму, вы даете своему мозгу четкую задачу. Вся энергия, которую вы высвобождаете благодаря отказу от чего-либо (например, не ходите три месяца в рестораны, чтобы купить новый телефон), будет направлена напрямую на реализацию этого финансового желания.
Правила формулирования финансовой аскезы
Чтобы аскеза на деньги сработала и не навредила вам (ведь неправильные установки могут привести к разочарованию и выгоранию), важно соблюдать несколько правил:
- Сумма должна быть реалистичной. Не стоит загадывать миллиард, если ваш текущий доход — 30 тысяч. Сумма должна немного выходить за рамки вашей зоны комфорта, но не быть из области фантастики.
- Формулируйте позитивно и в настоящем времени. Как и любое намерение, аскеза не терпит частицы «не». Вместо «Я не хочу быть бедным» или «Я хочу получить 50 000», формулируйте: «Я легко зарабатываю 50 000 рублей в месяц» или «Я получаю доход в 50 000 рублей».
- Желание не должно вредить другим. Ваша прибыль не должна строиться на чьих-то потерях.
- Результат должен зависеть от вас. Это одно из главных условий. Загадывать выигрыш в лотерею, бессмысленно, так как это от вас не зависит. А вот заработать определенную сумму за счет повышения квалификации, смены работы или преодоления страха назначать высокую цену за свои услуги — это то, что нужно.
Как взять аскезу на деньги: практические шаги
- Ответьте себе на вопрос «Зачем?». Крайне важно понимать истинную мотивацию. Что вам дадут эти конкретные 50 или 100 тысяч? Свобода, уверенность, покупка важной вещи? От ответа зависит сила вашей мотивации.
- Выберите, от чего вы отказываетесь. Это должно быть что-то значимое для вас, без чего вы сможете обойтись, но что потребует дисциплины. Например: отказ от спонтанных покупок, кофе с собой, соцсетей по вечерам или сладкого.
- Перенаправьте ресурс. Если вы отказываетесь от трат, физически переводите эти деньги на сберегательный счет. Одна из участниц подобных практик делилась: «Захожу, смотрю, понимаю, что вещь не так уж и нужна, удаляю ее из корзины, а равную ей сумму перевожу на сберегательный счет. В прошлом месяце удивилась, когда таким образом удалось скопить более 12 тысяч!»
- Запишите обет. Фиксация на бумаге или в электронном виде укрепляет договор с самим собой и Вселенной.
Подводные камни: чем может быть опасна аскеза на деньги?
Как отмечает Радиоточка Плюс, превращение духовной практики в инструмент желаний имеет свои риски. Важно не скатиться в фанатизм и не навредить своему физическому или ментальному здоровью.
Современные коучи предлагают программы аскез, стоимость которых может доходить от 3999 рублей до 69 999 рублей. Помните, что суть аскезы — это ваше личное усилие и дисциплина, а не магический ритуал, за который нужно заплатить огромные деньги.
Также не стоит впадать в крайности: отказ от полноценного питания ради экономии может привести к проблемам со здоровьем, что никак не приблизит вас к богатству. Практика должна быть экологичной по отношению к вам.
Загадывать конкретную сумму денег в аскезе не только можно, но и нужно. Это фокусирует ваше намерение и помогает мозгу найти пути для достижения цели. Главное, чтобы эта сумма была реалистичной, зависела от ваших действий, а сама практика была основана на осознанном отказе ради высвобождения энергии и формирования новых, поддерживающих вас привычек. Взяв грамотную аскезу, вы, как и Анастасия Борзенко, сможете осознать свою истинную ценность и перестать соглашаться на меньшее.