Кто из нас не хотел бы заглянуть в будущее хотя бы одним глазком? Узнать, когда наконец-то уйдет живот, появится рельеф или случится долгожданная любовь к утренним пробежкам? И совсем скоро у нас такая возможность появится, ведь фитнес-гадания — это новый тренд, который объединяет древние ритуалы и современную тягу к идеальному телу.
Гадание на Святки всегда было временем, когда девушки пытались узнать свою судьбу и имя суженого. Сегодня мы адаптируем эти мистические практики под реалии спортзала и правильного питания. Рассказываем, какие есть способы предсказать свои спортивные результаты, и как правильно подготовиться к ритуалам.
Правила подготовки к фитнес-гаданиям
Чтобы предсказание сбылось, а тренировочный план не дал сбой, важно соблюдать несколько магических и спортивных правил:
- Очищенная голова и тело. Посторонние мысли, особенно о вредной еде, могут исказить результат. Перед ритуалом умойтесь, выпейте стакан чистой воды и оставьте все переживания позади. Очистите помещение от дурной энергетики — просто проветрите комнату перед тренировкой и зажгите благовония с ароматом эвкалипта или мяты.
- Подготовка инвентаря. Положите под рукой все магические атрибуты: коврик для йоги, гантели, скакалку. Снимите украшения — они могут мешать выполнению упражнений и нести лишнюю энергетику. Девушкам рекомендуют распустить волосы, так как они считаются сильным проводником энергии во время кардио-нагрузок.
- Выбор подходящего дня. Лучше всего гадать в одиночестве — это помогает настроиться на нужный лад и не отвлекаться на чужие результаты в зале. Важно: ни в коем случае не гадайте в свой день рождения и в выходные дни, когда организм наиболее подвержен стрессу от переедания!
Гадания на суженого (Спортивную форму)
Для многих главное — узнать, когда же они встретят того самого… рельефного пресса или когда в их жизнь войдет взаимная любовь к спорту. На этот случай есть несколько вариантов.
Гадание на спортивном питании («Суженый, появись в зеркале»)
Ночью, когда вы будете одни, возьмите два зеркала и поставьте их друг напротив друга в тренажерном зале или дома. Между ними установите зажженную свечу, чтобы она создала зеркальный коридор. Наденьте любимые легинсы, встаньте в планку и произнесите: «Рельеф мой, кубик мой, появись, в моем зеркале покажись!» В отражении должен появиться облик вашего будущего тела. После того как увидите его, три раза скажите: «Чур меня!» — и положите зеркала отражением вниз, чтобы вместе с кубиками пресса к вам не пришли незваные гости в виде боли в пояснице.
Гадание на домашнем питомце
Ваш домашний любимец может стать отличным напарником. Положите на пол протеиновый батончик, спортивную гирю и тарелку с углеводной пастой. Если животное подойдет к батончику — ваш будущий тренер будет строгим, если к гире — вы станете богаты на силовые рекорды, а если к пасте, предстоит долгое и счастливое путешествие в мир кардио.
Гадание перед сном
Перед тем как лечь спать, выпейте стакан чуть подсоленной воды (или изотоника) и проговорите: «Сушеный мой, сушеный, напои меня водицей». Будущая спортивная форма должна прийти к вам во сне, главное — на утро всё не забыть и пойти в зал.
Гадания на будущее: Что ждет твой фитнес-год?
Не менее интересно узнать о будущем в целом — стоит ли надеяться на жим лежа с большим весом или лучше подготовиться к травмам?
Гадание на фитнес-пельменях
Если соберетесь лепить пельмени или вареники (цельнозерновые, разумеется!), заверните в тесто разные предметы. Если вам попадется кольцо — ждите скорого предложения купить абонемент в премиум-зал, кусочек веревки — к путешествию на марафон, монетка, к покупке новых кроссовок, лавровый лист — к повышению веса на штанге. Кому попадется пустой пельмень, того ждет абсолютное счастье и нулевой процент жира в будущем году;
Гадание по фитнес-книге
Это один из самых популярных способов. Мысленно задайте волнующий вас вопрос (например: «Смогу ли я сесть на шпагат к лету?»). Возьмите книгу по анатомии или биомеханике спорта, откройте ее на случайной странице и вслепую укажите на предложение — его содержание и станет ответом.
Гадание на воске (Спортивная интерпретация)
Растопите небольшое количество воска на огне (можно использовать свечу из йога-студии). Параллельно налейте чистую холодную воду в шейкер. Когда воск станет жидким, капните его в воду. Застывшую фигуру достаньте и поместите на ровную поверхность:
- Если она похожа на кольцо или цветок — это к предложению руки и сердца от личного тренера.
- Если воск принял форму человека — к новому знакомству на групповой тренировке.
- Маленькие капельки, к приходу рельефа и сушке тела.
- А если воск принял образ змеи или обезьяны — к козням от конкурентов на соревнованиях по кроссфиту.
Словарь фитнес-гадателя
Чтобы правильно проводить ритуалы, нужно знать базовую лексику. Попробуйте закрепить новые слова, как это делают в продвинутых подкастах по русскому языку. Выберите синоним или вставьте правильное слово:
- ______________ — пытаться узнать будущее (спортивное или любое другое).
- ______________ — делать так, чтобы бумага (или ненужные калории) горела.
- ______________ — субстанция, которое тает от тепла и используется в гаданиях (и для депиляции).
- ______________ — мужчина, который хочет жениться (или девушка, которая хочет выйти замуж за качка).
- ______________ — жизнь человека и то, как сложится его тренировочный план.
(Ответы: гадать, сжигать бумагу, воск, жених, судьба).
Как бы там ни было, помните: даже если гадание покажет вам идеальное тело в зеркальном коридоре, без регулярных тренировок и правильного питания суженый-пресс так и останется мистической иллюзией. А вы верите в фитнес-гадания? Попробуйте эти способы и узнайте, что готовит для вас следующий спортивный сезон!