После рождения малыша молодые мамы сталкиваются не только с радостью материнства, но и с физическим дискомфортом: боли в спине, ощущение «висящего» живота, слабость мышц брюшного пресса. В поисках способа быстрее прийти в форму многие задумываются о покупке поддерживающего белья. Так нужен ли послеродовой бандаж? Давайте разберемся, когда это настоятельная рекомендация врачей, а когда — лишь пожелание самой женщины.
Что такое послеродовой бандаж и для чего он нужен?
Послеродовой бандаж — это специальное медицинское изделие (пояс или белье), которое обеспечивает поддержку органов брюшной полости и малого таза. В отличие от дородового бандажа, который поддерживает растущий животик (его врачи рекомендуют носить примерно с 20-й недели беременности), послеродовой выполняет совершенно другие функции.
Главная польза послеродового бандажа:
- Ускорение сокращения матки: бандаж создает внешнее давление, которое заставляет матку активнее сокращатся, помогая ей быстрее вернуть прежние размеры и форму.
- Защита послеоперационного шва: после кесарева сечения бандаж просто незаменим — он не дает шву разойтись во время движений и нагрузок, снимая болевые ощущения.
- Поддержка брюшной стенки: в положении лежа органы занимают естественное положение и меньше давят на брюшную стенку. Бандаж помогает правильно зафиксировать их и при вставании снижает риск чрезмерного сдавления тканей.
- Разгрузка позвоночника: снятие нагрузки с поясницы и спины, которая сильно страдала во время беременности.
- Эстетический эффект: фигура подтягивается, становится красивее и тоньше без малейшего вреда здоровью (при условии правильного использования).
Бандаж после родов: «Да», когда он действительно нужен?
В последние годы акушеры-гинекологи все чаще советуют женщинам носить бандажи. В некоторых случаях ответ на вопрос «да или нет?» однозначно утвердительный.
После кесарева сечения
Это самое строгое показание. Перед покупкой важно проконсультироваться с врачом: он подскажет, какой именно бандаж выбрать после кесарева. Одним женщинам врач разрешает носить широкий пояс сразу после рождения ребенка, другим рекомендует повременить. Только врач может решить, через какое время после операции можно начинать носить бандаж.
Сильные боли в спине и пояснице
Если позвоночник болит так, что мешает нормально ухаживать за малышом, бандаж станет отличной палочкой-выручалочкой.
Слабость мышц тазового дна и брюшного пресса
При выраженном опущении органов или диастазе (расхождении прямых мышц живота) бандаж возьмет на себя часть нагрузки, пока мышцы не окрепнут.
Многие специалисты сходятся во мнении, что начинать носить послеродовой бандаж нужно как можно раньше — в первые дни после родов, если нет противопоказаний, а с согласия врача — даже в день родов.
Бандаж после родов: «Нет» — когда от изделия лучше отказаться?
Несмотря на очевидную пользу, бандаж совсем не обязательный атрибут послеродового периода. Если никаких неприятных ощущений от увеличившегося живота нет или нет других показаний, то бандаж можно и не носить. Кроме того, существуют строгие противопоказания.
Когда носить бандаж НЕЛЬЗЯ:
- Послеродовые швы на промежности. При стягивании области живота нарушается кровообращение, вследствие этого замедляется заживление швов и может начаться воспаление.
- Заболевания кожи и аллергия. Если на коже есть высыпания, раздражения или проявляется аллергическая реакция на материалы, из которых выполнен бандаж, носить его нельзя.
- Некоторые гинекологические заболевания. Врач может запретить утяжку при определенных патологиях.
Миф о вреде бандажа
Существует мнение, что носить послеродовой бандаж категорически нельзя, потому что он мешает сокращению матки и нормальному выходу послеродовых выделений (лохий). На самом деле, четких рекомендаций и научных подтверждений этому нет. Если бандаж подобран по размеру и не сдавливает живот сверх меры, а создает ощущение хорошей утяжки, он не препятствует естественным процессам.
Как правильно подобрать и носить бандаж?
Польза от применения бандажа будет максимальной только при выполнении правил ношения и соблюдении противопоказаний.
Правило 1: Не покупайте заранее!
Не рекомендуется в период беременности заранее покупать послеродовое бандажное изделие. После родов женщина обязательно похудеет, а размер бандажа должен соответствовать именно настоящему объему бедер.
Правило 2: Только сертифицированная продукция
Рекомендуется покупать только сертифицированные бандажи известных торговых марок. Неправильно подобранный бандаж (особенно после кесарева) приводит к перенапряжению тазовых костей и наносит вред органам, находящимся внизу живота.
Правило 3: Правильная посадка
Послеродовой бандаж должен создавать ощущение хорошей утяжки (особенно в первые дни), но не вызывать боли. Пояс может быть заметен под одеждой, поэтому молодые мамы обычно надевают его дома или под свободные вещи.
Правило 4: Режим ношения
У каждой женщины роды проходят по-разному, поэтому нет единых рекомендаций по срокам ношения. Обязательно спросите у своего врача, когда можно надевать бандаж, каков режим ношения (обычно это несколько часов в день с перерывами) и нужен ли он вам вообще.
Так нужен ли бандаж после родов — да или нет? Однозначного ответа для всех не существует. Это полезное изобретение, которое может стать первой послеродовой помощью в восстановлении фигуры и облегчении болей. Однако оно не является панацеей и подходит далеко не всем. Главное правило: прислушивайтесь к своему организму и обязательно консультируйтесь с акушером-гинекологом — именно он поможет принять верное решение.